Ausdauer & PerformanceEvidenzlage: moderat

L-Carnitin Base Pulver

L-Carnitin als freie Base

Bereich: Ausdauer & Performance
Evidenz: Moderat
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// Unsere Einordnung der Forschung

Evidenzlage: moderat

Einzelne Studien untersuchen Carnitin bei Älteren im Zusammenhang mit Muskelmasse und Erschöpfung; die Datenlage ist begrenzt. Wer kein Fleisch isst, nimmt deutlich weniger Carnitin auf.

Die Evidenz-Stufe beschreibt die Studienlage zum Stoff, kein Wirkversprechen für dieses Produkt. So bewerten wir

// Anwendung & Dosierung

1–2 g täglich mit Kohlenhydraten.

Produktbeschreibung & Zutaten

L-Carnitin wird vom Körper selber aus den Aminosäuren Lysin und Methionin gebildet. In der Skelettmuskulatur, im Herzmuskel und in der Leber wird etwa 250 mg pro Kilogramm Körpergewicht von dieser Aminosäure eingelagert.

Einnahmeempfehlung: 1 g täglich mit ausreichen Flüssigkeit verzehren.

Verpackung: Wiederverschließbarer Standbodenbeutel/ ab 25 kg im Herstellergebinde.

Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

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