Longevity-KücheEvidenzlage: moderat

Kürbiskerne

Kürbiskerne mit Magnesium und Zink

Bereich: Longevity-Küche
Evidenz: Moderat
Tagesportion: 30 g
Qualität: Abgefüllt in DE

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inkl. MwSt. · 10,49 €/kg

Bei 30 g täglich: ca. 4 Wochen für 32 Cent pro Tag

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// Unsere Einordnung der Forschung

Evidenzlage: moderat

Kürbiskerne sind vor allem als Nährstofflieferant interessant; Studien zu den Kernen selbst sind wenige und klein. Ein günstiger Alltagsklassiker.

Die Evidenz-Stufe beschreibt die Studienlage zum Stoff, kein Wirkversprechen für dieses Produkt. So bewerten wir

// Anwendung & Dosierung

Eine Handvoll täglich, gern geröstet über Salat oder Suppe.

Produktbeschreibung & Zutaten

Kürbiskerne kaufen – pur, knackig, ohne Schnickschnack

Geschält, knackig, nussig – unsere Kürbiskerne sind sofort einsatzbereit. Keine Schale, kein Aufwand. Einfach aus der Packung und direkt ins Gericht oder in den Mund.

Kürbiskerne liefern pflanzliches Protein, Ballaststoffe, ungesättigte Fettsäuren sowie die Mineralstoffe Magnesium, Eisen und Zink – alles in einem kleinen grünen Kern.

Streue sie über Salate, rühre sie ins Müsli oder röste sie kurz in der Pfanne an – zwei Minuten ohne Fett, und das Aroma intensiviert sich spürbar. Auch in Brotteig, als Pesto-Basis oder einfach pur als Snack machen sie eine gute Figur.

Mehr Informationen über unsere Kürbiskerne

Empfohlene Verzehrmenge: zwei bis drei Esslöffel (ca. 30 Gramm), über den Tag verteilt

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