Darm & MikrobiomEvidenzlage: stark

Flohsamenschalen

Ballaststoff mit der besten Datenlage

Bereich: Darm & Mikrobiom
Evidenz: Stark
Tagesportion: 10 g
Qualität: Abgefüllt in DE

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inkl. MwSt. · 26,49 €/kg

Bei 10 g täglich: ca. 3 Monate für 26 Cent pro Tag

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// Unsere Einordnung der Forschung

Evidenzlage: stark

Psyllium gehört zu den am besten untersuchten Ballaststoffen: Metaanalysen mit über 40 randomisierten Studien befassen sich mit Cholesterin- und Blutzuckerwerten. Immer mit reichlich Flüssigkeit verwenden.

Die Evidenz-Stufe beschreibt die Studienlage zum Stoff, kein Wirkversprechen für dieses Produkt. So bewerten wir

// Anwendung & Dosierung

1–2 TL (5–10 g) in einem großen Glas Wasser, 1–2× täglich – danach ein weiteres Glas trinken.

Hinweis: Immer mit viel Flüssigkeit einnehmen; 1–2 Stunden Abstand zu Medikamenten halten.

Produktbeschreibung & Zutaten

Flohsamenschalen: Die vielseitige Ergänzung für deine tägliche Ernährung

Ein Teelöffel Flohsamenschalen verwandelt deinen Joghurt in wenigen Minuten in eine cremige, puddingartige Köstlichkeit. Die feinen Schalen sind geschmacksneutral und lassen sich einfach in Flüssigkeit einrühren. Ihr Geheimnis: Sie können bis zum 40-Fachen ihres eigenen Gewichts an Flüssigkeit binden. Damit verfügen sie über eine der höchsten Quellraten unter pflanzlichen Lebensmitteln.

Ihren Namen verdanken die kleinen Samen übrigens einer Kuriosität: Die reifen Samen springen aus der Kapsel – ähnlich wie Flöhe. In Indien, der Heimat der Plantago ovata, sind die Schalen schon seit Generationen fester Bestandteil der Küche und werden dort traditionell in großem Stil angebaut und verarbeitet.

Ein weiterer Pluspunkt: Flohsamenschalen sind von Natur aus vegan, glutenfrei und laktosefrei und passen damit in so gut wie jede Ernährungsweise.

Du möchtest hochwertige Flohsamenschalen kaufen? Bei Longevidenz bekommst du sie mit einer Reinheit von 85 %, ganz ohne Zusatzstoffe – als 100-g-Beutel zum Ausprobieren oder als 1-kg-Vorratspackung für alle, die schon wissen, was sie an ihnen haben.

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