Hormone & StressEvidenzlage: moderat

Ashwagandha Pulver

Wurzelpulver aus dem Ayurveda

Bereich: Hormone & Stress
Evidenz: Moderat
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// Unsere Einordnung der Forschung

Evidenzlage: moderat

Ashwagandha gehört zu den am häufigsten untersuchten Pflanzen. Metaanalysen randomisierter Studien haben unter anderem Cortisolwerte und Stressskalen ausgewertet, mit uneinheitlichen Ergebnissen; die EU-Bewertung pflanzlicher Aussagen ist noch nicht abgeschlossen.

Die Evidenz-Stufe beschreibt die Studienlage zum Stoff, kein Wirkversprechen für dieses Produkt. So bewerten wir

// Anwendung & Dosierung

3–6 g Wurzelpulver täglich, klassisch abends in warmer Milch. Kuren von 8–12 Wochen, dann Pause.

Hinweis: Nicht in Schwangerschaft und Stillzeit, nicht bei Schilddrüsen- oder Autoimmunerkrankungen ohne ärztliche Rücksprache. Vereinzelt wurden Leberreaktionen berichtet.

Produktbeschreibung & Zutaten

Die Ashwagandha ist auch unter dem Namen Schlafbeere bekannt. Unser Ashwagandha Pulver ist eine wertvolle Zutat in Smoothies und Speisen, kann aber auch pur in ein Glas Wasser gerührt werden.

Verpackung: Wiederverschließbarer Standbodenbeutel / ab 20 kg im Herstellergebinde

Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

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