Zum Mitnehmen
Welche Blutwerte du anfordern solltest
Drucke diese Seite aus oder zeig sie am Handy. Sechs der elf Werte sind Kassenleistung und stehen ohnehin im Standard-Blutbild. Die anderen fünf musst du ausdrücklich erwähnen, weil sie nicht zur Routine gehören.
Meist im Standard-Blutbild enthalten
in der Regel KassenleistungLDL-Cholesterin
Das „schlechte“ Cholesterin. Wenn du kein ApoB hast, ist LDL der nächstbeste Wert fürs Gefäßrisiko.
HDL-Cholesterin
Das „gute“ Cholesterin. Höher ist meist besser – vor allem ein Zeichen für Bewegung und gesunde Fette.
Triglyceride
Blutfette, die direkt auf Zucker, Alkohol und Bewegungsmangel reagieren – ein Spiegel deines Lebensstils der letzten Wochen.
HbA1c
Dein durchschnittlicher Blutzucker der letzten drei Monate – das „Langzeit-Gedächtnis“ deines Zuckerstoffwechsels.
Nüchternblutzucker
Dein Blutzucker morgens vor dem Essen. Über 100 deutet auf beginnende Insulinresistenz hin – lange bevor Diabetes diagnostiziert wird.
Ferritin
Dein Eisenspeicher. Zu niedrig macht müde und schwach – zu hoch erzeugt oxidativen Stress. Beides ist häufig.
Ausdrücklich erwähnen
Selbstzahler, zusammen ca. 105 €Diese Werte gehören nicht zur Routine. Sag deiner Ärztin oder deinem Arzt, dass du sie als Selbstzahler möchtest. Die Preise sind Richtwerte und unterscheiden sich je nach Labor.
ApoB
ca. 15 €Zählt alle Cholesterin-Partikel, die Gefäße verstopfen können – der beste einzelne Wert für dein Herzinfarkt-Risiko, besser als LDL.
hs-CRP
ca. 20 €Ein Entzündungsmarker. Stille, chronische Entzündung („Inflammaging“) beschleunigt fast jeden Alterungsprozess.
Vitamin D
ca. 25 €Wichtig für Knochen, Muskeln, Immunsystem und Stimmung. Die meisten Menschen in Deutschland sind von Oktober bis April unterversorgt.
Homocystein
ca. 25 €Ein Stoffwechselprodukt, das bei Mangel an B-Vitaminen ansteigt und mit Gefäß- und Demenzrisiko zusammenhängt.
Lipoprotein(a)
ca. 20 €Ein vererbter Risikofaktor fürs Herz, den jeder Fünfte hat, ohne es zu wissen. Ändert sich kaum – einmal messen reicht fürs ganze Leben.
Drei Hinweise für den Termin
- Nüchtern hingehen. Triglyceride und Nüchternblutzucker brauchen zwölf Stunden ohne Essen. Wasser ist erlaubt.
- hs-CRP nicht bei Infekt messen. Jede Erkältung treibt den Wert hoch und macht ihn unbrauchbar. Warte zwei Wochen nach dem letzten Symptom.
- Lipoprotein(a) reicht einmal im Leben. Der Wert ist vererbt und ändert sich kaum. Wenn er einmal bestimmt ist, brauchst du ihn nie wieder.
Diese Liste ist eine Orientierung und ersetzt keine ärztliche Beratung. Welche Werte in deinem Fall sinnvoll sind, entscheidet deine Ärztin oder dein Arzt.